Categories: 豆知識

フライパンでローストチキン!

材 料(2人分)
骨付き鶏もも肉 2本
◎塩 小さじ1/2
◎黒コショウ 小さじ1/2
◎おろしにんにく 適量
☆しょう油・みりん 各大さじ3
☆砂糖 大さじ2
☆バター 少々

作 り 方
.鶏肉は全体的にフォークで穴をあけて、◎をまんべんなく擦り込み、2時間以上置いて中まで塩を浸みこませる。

2.フライパンに油(分量外)を熱し、鶏肉を皮目を下にして焼く。

こんがりしたら裏返し、蓋をして弱~中火で10分ぐらいかけてじっくり中まで火を通す。

3.☆を回しいれ、鶏肉にからませながら1、2分弱火で焼き、タレを煮詰める。

参考まで

 

 

 

最新の記事

梅雨に向けての抜毛・薄毛対策法とは?

梅雨時期に薄毛になる理由 頭皮…

1週間 前

シャンプーの前から、シャンプーは始まっている!

シャンプーの前から、シャンプー…

2週間 前

本当に恐ろしい「光老化」

これは紫外線が肌の奥まで入り込…

4週間 前

ツヤ髪で春を楽しみませんか?

紫外線対策 ツヤ髪には欠かせな…

1か月 前

この口グセのある人は“要注意”

ここだけの話 打ち明け話や悩み…

2か月 前

まぶしい輝きピカ活 ・・・?

自分自身だけでなく、身の回りを…

2か月 前