見える冷えとり！なんとなくダルくていつも不調を感じている！

病気ではないけど、なんとなくダルくていつも不調を感じている・・・あなたも身に覚えはありませんか？一年中愛用したい「あたためアイテム」腹巻は「365日着ける」5つの理由・血行の多いお腹をあたためると、効率的に体温が…

涙の味は気持ちで変わる！涙の味や成分に違いがある？

辛い時や悲しい時、悔しい時、または嬉しい時や感動したときにポロリとこぼれ落ちる涙。感情の違いによって、涙の味や成分に違いがあるということをご存じですか？これを知れば、ウソ泣きを見破れるかも（笑）私たちの体には心身の…

「春になって暖かくなってきたし、心機一転頑張ろうー！」春になると心がウキウキしちゃいますよねーでも、そんな思いとは裏腹に、なんだか落ち込んで体調が悪い・・・やる気が出ない・・・なんてことはありませんか？単にだらけてい…

お世話になったあの人に「お礼」を伝えたい。いつも何かと気にかけてくれるあの方に喜んでもらいたい。そういう思いは大切にして、伝わる表現をしたいですね。感謝の伝え方３つの基本 1、すぐに伝える何かをしていただいたらす…

春はぽかぽかとした暖かな陽気とは裏腹に、髪や頭皮へのダメージが大きい季節です。春の風で舞い上がった花粉やホコリ、活発になった皮脂分泌で起こる汚れやフケ。時に3月は、日差しが強く感じない分、紫外線も弱いと勘違いしている…

「卒業祝い」「合格祝い」「入園祝い」「入学祝い」「就職祝い」は、ほぼ同時期なので、どちらか一つにして差し上げて良いですね。 4月から学生の方へは新しい環境で、制服、鞄、靴、定期入れ、文房具etc 一から揃えなくてはなら…

鼻が詰まる、鼻水が止まらない、目がかゆいこのシーズンにそんな症状に陥った場合、誰もが「花粉症だ！」と一度は思うはず。しかし、実は花粉症ではない別の症状であることも多いそうです。最も多いのは「花粉症もどき」の原因は風…

「頭がふわふわする」「浮遊感がある」といった不調を訴える人が増えています。 20才前後のスポーツマンや10代の学生までもが、こうした症状を訴えているそうです。頭が痛いわけじゃないけど、ふわふわ浮いてな感じがする。車酔…

率先して仕事を手伝っているのに感謝されない人のために頑張ったのに、感謝されないとイライラするものです。直接相手には言えず、溜め込んでいる人も多いと思います。それは、メンタルヘルスに良くありません。かと言って「もっ…

何も言わなくても、こちらの気持ちを察して優しい言葉をかけ、行動する。これを女性は「思いやり」と呼ぶ。女性にとって「思いやり」は相手に対する「愛」である。だから夫に対しても日頃から「思いやり」を発動する愛は、当然夫か…

青ジソ酒　シソに含まれるアルフアリノレン酸は、アレルギーを抑える働きがありますが、生で毎日たくさん取るのは難しいのでジュースやお酒にして飲むとよいでしよンつ。（作り方）青ジソの葉２００ｇをよく洗い、軽く水気をふいて…

睡眠は心身の調子を整える魔法の時間長時間な睡眠不足は、心身に大きな悪影響を与えます。疲労物質が抜けずに疲れが溜まったり、内臓の働きが悪くなったり、体への影響もかなり深刻です。また、脳も機能低下しますので、精神的にも…