ストレスは抜け毛や薄毛の原因に！ハーブで身体や心を穏やかな気持ちに！

ストレス対策に「飲む」「食べる」「頭皮マッサージ」の3つをご紹介します。「飲む」ハーブティーハーブは癒しの力を持ち、身体や心を穏やかな気持ちに導いてくれます。おすすめのハーブティーリンデン・・・ストレスを解消して…

お肌の健康は睡眠から！よく寝る女性はキレイになれます！

「寝る子は育つ」ように、よく寝る女性はキレイになれます。というのも、肌の再生を促す成長ホルモンは睡眠中に分泌されるから。睡眠中も脳内では記憶が整理され、ストレスが解消されていきます。睡眠こそが心身にとって最高のデト…

唇は、愛情深さやセクシュアリティを連想させるパーツです。なんとなくお人よしに見えてしまうタラコ唇の女性。凛とした知的な第一印象を与えるためには？と考えているかもしれませえんね。ミステリアスな薄い唇の女性は、セクシー…

栄養は「食べれば効果がある」わけではありません。食べ方を間違えれば効果がゼロになってしまいます。「栄養のあるものを摂れば体によい」と思っていませんか？でもそれは、半分正解で半分間違い！確かに栄養のあるものを摂ることは…

頭皮が問題があると髪は抜けていきます。だから、抜け毛予防のためには頭皮ケアは必須である！最もお手軽な頭皮ケアといえば、頭皮マッサージです。頭皮マッサージを行うことで頭皮の血行は促進され、毛根まで栄養が行き届くことで…

ブラッシングなどの際に、髪がブラシにちょっと引っかかっただけで途中から切れてしまう、いわゆる切れ毛になりやすい状態は髪の健康状態があまりよくない証です。主な原因はキューティクルの劣化にあります。対処法としてはトリート…

ヘアケア・・・なぜうまくいかない？毎日お手入れを頑張っているのに髪にツヤがない。髪が長くなるにつれて毛先の痛みが酷い。こんな悩みを抱えている方、多くいらっしゃるのではないでしょうか？もしかしたら、ヘアケア方法に原…

ブラッシングの嬉しい効果 1、頭皮を清潔にし、髪の成長を促進する 2、抜け毛が少なくなる頭皮をしっかりブラッシングをすると毛穴から皮脂や汚れが浮き出やすくなり、血行の良い清潔な地肌を保つことができます。さらに、新しく…

甘酒と言えば、寒い冬に温めて飲むものだと思っていませんか？実は江戸時代の頃、甘酒は夏場の飲み物として飲まれていたんです。甘酒は、ブドウ糖やアミノ酸、ビタミン、ミネラルなどが豊富で消化・吸収もよいので「飲む点滴」と呼ば…

「菌活」とは、体に良い働きをする菌を食事からとり入れること。菌活で善玉菌を増やして腸内環境を整えることで、美容と健康の両方の効果があるといわれています。菌には、菌（きのこ）類・麹類・乳酸菌・納豆菌・酢酸類・酵母菌など…

抜け毛や薄毛を予防し、髪の状態を良くするには、腸内環境を整えることが大切。腸が汚れていると、食べた物がうまく体内に吸収されないので、十分に栄養をとっていたとしても、髪は栄養不足となってしまうのです。腸の汚れのサインは…

「万病のもと」と言われるのが「便秘」便秘は痔や腰痛の直接原因になるだけではなく、体内のバランスを乱してメンタルや神経系の病気を引き起こすこともあります。便秘の正体は「体内に残ってしました末消化物や毒素のかたまり」消化…