便秘は万病のもと！メンタルや神経系の病気を引き起こすことも！

「万病のもと」と言われるのが「便秘」便秘は痔や腰痛の直接原因になるだけではなく、体内のバランスを乱してメンタルや神経系の病気を引き起こすこともあります。便秘の正体は「体内に残ってしました末消化物や毒素のかたまり」消化…

ベッドの中でもスマホを離さないと不眠を引き起こす可能性が！

寝る時は枕元に。外出先でも常にスマホをチェック。そんな日常が当たり前になっていませんか？ベッドの中でもスマホを離さない「ベッドモバイラー」このようなスマホ依存には、不眠を引き起こす可能性が！問題はブルーライト（青色…

暑い夏、汗をかきやすい女性は薄毛・抜け毛を進行させる可能性が高いことをご存知でしょうかあ？「えっ！毛穴から汗が出て、髪が抜けてしまうの！？」汗は毛穴から出ない！ヒトは汗をかくことで体温を一定に保っています。当然、…

ここをチェック！ 1、顔や上半身がほてり、腰から下が冷たい場合は「冷えのぼせ」といって、典型的な体の内側の冷えを示す症状。 2、手足だけではなく、下腹部や腰に手を当ててみる。冷たければ「冷え」の微候 3、向こうずねを軽く…

この時期、湿度によって髪の毛が広がったりうねったらりしますね。見た感じは枝毛があるようには見えないのに、なぜか髪が広がってしまい、まとまらない・・・。その原因は　隠れ枝毛　かもしれません。隠れ枝毛とは・・・枝毛は…

ジメジメとした梅雨の時期、気分も滅入りがちなだけでもイヤなのに、髪がうねってスタイリングが決まらない・・・・よくある悩みですが、原因は湿度ではなく髪のダメージなんです。「うねり＝ダメージヘア」なんで悲しくなってしまい…

「浮き指とは、立っている時や歩行時に、足指が浮いて地面についていない状態のこと。「日常生活で足の指を使う機会が減っている」「脱げやすいパンプスやサイズの合わない靴をはいている」「正しく歩き方ができていない」ことが大きな…

紫外線による肌の老化を「光老化」と呼び、専門家が注意を促しています。「紫外線の肌のこと、もう一度きちんと考える必要」があります。光老化は30代から始まる真っ赤に日焼けした肌がだんだん黒ずんでくるのは、表皮の中のメラ…

湿度も低く、紫外線も徐々に増え始める春は髪の毛がパサつく季節です。春の髪は悩みランキングは「パサつき・広がり」がトップ。ポイントを押さえてツヤ髪になりましょう。シャンプー前のひと手間がキモ！シャンプー前には、しっ…

笑顔が素敵な女性には、明るくて活発な若々しいイメージを持ちますよね。元々すの人が持っている雰囲気や顔立ちは、関係なく、笑顔を心がけるだけで実年齢より若く見せてくれる効果があります。アンチエイジングというと高価な化粧品…

春は日照時間を増え、温かく気持ちの良い日が多くなりますね。しかし、朝晩と昼間の気温差や環境の変化などから体調が悪くなりやすいだけではなく、髪や頭皮にとってもさまざまな変化を受けやすい季節です。春先の髪と頭皮のトラブル…

健康で美しい髪を保つためには、健康な頭皮であることが不可欠です。頭皮の色をチエックすることで、頭皮の健康状態を知ることができます。あなたの頭皮は何色かチェックしてみましょう。頭皮の色は青白・赤・ピンク・茶色・黄色に…