化粧崩れを防ぐ簡単な5つのポイント!
暑い季節は朝ばっちりメイクを決めても、すぐにドロドロに崩れちゃう… 1.必要な水分・油分を残す 洗顔は指でゴシゴシこすらず、たっぷりの泡でやさしくマッサージするのが基本。 流すときはぬるま湯で肌を浸す感じでやさしく流して…
続きを読む →暑い季節は朝ばっちりメイクを決めても、すぐにドロドロに崩れちゃう… 1.必要な水分・油分を残す 洗顔は指でゴシゴシこすらず、たっぷりの泡でやさしくマッサージするのが基本。 流すときはぬるま湯で肌を浸す感じでやさしく流して…
続きを読む →あせも(汗疹)というと、子どもによく見られる疾患というイメージがありますが、近年の猛暑と節電ブームの影響で、大人でもあせもに悩む人が増えています。 特に大人の場合は症状がひどくなり、完治が遅い場合がありますので、たかがあ…
続きを読む →材料(2人分) ・パスタ 200g ・納豆 小粒 2パック ・オクラ 7~8本 ・万能ねぎ 小口切り 少々 A 調味料 ・めんつゆ 大さじ2 ・バター無塩 大さじ1 作り方 1.Aを混ぜ合わせておきます。 (バターの量…
続きを読む →日焼けすると髪はどうなっているの? 髪も肌などと同じように、たんぱく質のもとであるアミノ酸で出来ているので、紫外線を浴びると、アミノ酸の構造に影響し、キューティクルがはがれやすくなります。 はがれた部分からたんぱく質など…
続きを読む →紫外線と汗が頭皮を傷めつける夏は、間違ったケアをすると、抜毛や薄毛などの深刻なトラブルにつながってしまいます。 頭皮を健康な状態に保つことができれば、頭皮だけでなく髪もグッと美しく、強いものになります。 ・ヘッドスパの美…
続きを読む →「3つの首」を冷やさない 「首」という名がつく首、手首、足首の3カ所は、太い血管が集中している箇所。 そのため、ここを冷やすと全身を冷たい血液が巡ることになり、冷えが加速します。 ストールや羽織もの、靴下で保護し、冷房の…
続きを読む →エアコンやサーキュレーターの掃除 ムシムシする季節がやってくる前にやってほしいのが、エアコンやサーキュレーター、扇風機といった涼をとるための家電の掃除です。 エアコンの汚れが溜まっているところに、梅雨の湿気と温度が重なる…
続きを読む →電話する時だけ声が高くなる 私に怒っていたのに、電話がかかってきた瞬間声が高くなり、電話が終わったら、また低い声で怒り出す。 喧嘩して怒っていても電話になると上機嫌。 めっちゃ怒ってたくせに・・・「もしもしィ~(裏声)」…
続きを読む →材料 ( 4 人分 ) ・ワカメ(干し) 大3 ・レタス 1枚 ・玉ネギ 1/2個 ・ニンジン 1/3本 ・卵 1個 ・チキンブイヨン 2個 ・水 800ml ・酒 大3 ・塩 コショウ 少々 ・下準備 干しワカメは水で…
続きを読む →足がつりやすくなる 寝ている間に急に足がつり「イタタぱ」なんて悲鳴を上げながら目が覚めた経験はないでしょうか? 足がつる症状には筋肉疲労や血流不足など、いくつかの原因が考えられますが、発汗による水分・電解質のバランスの乱…
続きを読む →笑いと血行促進 笑う、と横隔膜が上下するから腹式呼吸になります。 心肺機能が活発になって酸素をいっぱい含んだ血液が全身をめぐり、新陳代謝も活発になります。 つまり、笑いは体の血行を促進してくれるんです。 その結果、新陳代…
続きを読む →全体運、恋愛運は左から月の上旬、中旬、下旬です 牡羊座 運気低迷期。 あせっても楽しいことは期待できません。 今は仕事や遊びなどに没頭するよりのんびりと休養をとった方が賢明でしょう。 全体運 ○△▲ 恋愛運 △▲○ 牡牛…
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