笑いと血行促進
笑う、と横隔膜が上下するから腹式呼吸になります。
心肺機能が活発になって酸素をいっぱい含んだ血液が全身をめぐり、新陳代謝も活発になります。
つまり、笑いは体の血行を促進してくれるんです。
その結果、新陳代謝も活発になりますから、細胞の入れ替わりも活発になります。
笑いでアンチエイジング
血行促進は、筋肉の緊張をやわらげ、弾力性をアップさせる。
血管の抵抗が減り、心臓の負担が軽減されて血圧が下がる。
副交感神経優位によるリラックス効果。
リンパの流れも良くなる。
血行促進とお肌の関係
血液やリンパの流れがよくなることで、余分な水分や老廃物が排出されやすくなり、むくみ・くすみの予防にもなり、エイジングケアへの効果があります。
この他、血液循環の改善により代謝が盛んになり、お肌のツヤやハリがアップされます。
さらに、皮脂腺、汗腺が活発になり、皮脂膜の生成や皮脂の分泌が増えて、しっとり美肌になります。
笑いの“美肌”“健康”“アンチエイジング効果”は、エイジングケア化粧品以上にたくさんのメリットがあるらしいですよ！
笑いを毎日のエイジングケア習慣として取り入れ、楽しく美肌づくりをしましょう！
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