お客様に聞いた“お母さんあるある”
電話する時だけ声が高くなる 私に怒っていたのに、電話がかかってきた瞬間声が高くなり、電話が終わったら、また低い声で怒り出す。 喧嘩して怒っていても電話になると上機嫌。 めっちゃ怒ってたくせに・・・「もしもしィ~(裏声)」…
続きを読む →電話する時だけ声が高くなる 私に怒っていたのに、電話がかかってきた瞬間声が高くなり、電話が終わったら、また低い声で怒り出す。 喧嘩して怒っていても電話になると上機嫌。 めっちゃ怒ってたくせに・・・「もしもしィ~(裏声)」…
続きを読む →材料 ( 4 人分 ) ・ワカメ(干し) 大3 ・レタス 1枚 ・玉ネギ 1/2個 ・ニンジン 1/3本 ・卵 1個 ・チキンブイヨン 2個 ・水 800ml ・酒 大3 ・塩 コショウ 少々 ・下準備 干しワカメは水で…
続きを読む →足がつりやすくなる 寝ている間に急に足がつり「イタタぱ」なんて悲鳴を上げながら目が覚めた経験はないでしょうか? 足がつる症状には筋肉疲労や血流不足など、いくつかの原因が考えられますが、発汗による水分・電解質のバランスの乱…
続きを読む →笑いと血行促進 笑う、と横隔膜が上下するから腹式呼吸になります。 心肺機能が活発になって酸素をいっぱい含んだ血液が全身をめぐり、新陳代謝も活発になります。 つまり、笑いは体の血行を促進してくれるんです。 その結果、新陳代…
続きを読む →全体運、恋愛運は左から月の上旬、中旬、下旬です 牡羊座 運気低迷期。 あせっても楽しいことは期待できません。 今は仕事や遊びなどに没頭するよりのんびりと休養をとった方が賢明でしょう。 全体運 ○△▲ 恋愛運 △▲○ 牡牛…
続きを読む →レバ ー 鉄、たんぱく質、ビタミンB群、その他ミネラルが豊富で、高栄養食材のひとつです。 調理が大変な場合は、お惣菜の焼き鳥や外食を利用してもよいでしょう。 枝豆 糖質、たんぱく質がバランスよく含まれ、ビタミンB群やビタ…
続きを読む →材料( 2 人分) ・鶏レバー……200g <A> ・しょうゆ……大さじ1/2 ・酒……大さじ1/2 ・しょうが……1片 ・赤パプリカ……1/2個 ・ピーマン……2個 ・もやし……1/2袋 ・ごま油……大さじ1 ・豆板醤…
続きを読む →頭皮の血行が悪くなると、髪を作る毛母細胞まで栄養が行き届かず、白髪ができやすくなります。 白髪は普段の生活習慣の癖を見直すことでも改善できます。 白髪を抜く 1~2本の白髪なら抜いてしまえば目立たないと思うかもしれません…
続きを読む →脳に悪い「ぐずぐず」はほとんどの場合、栄養不足やモノの考え方。 やろうと思いながらも腰が上がらず、効率が悪く「最近、好奇心がわかず集中できない」が加わったら、悪いぐずぐず脳なので言い訳をせず対処しなければ。 脳内神経信号…
続きを読む →材料(2人分) A ・お米 1.5合 鶏ムネ肉 300g ・鶏ガラ出汁(顆粒) 小さじ1 塩 少々 ・生姜(みじん切り) 1片 ごま油 小さじ1 ・にんにく(すりおろし) 小さじ1 B ・しょう油 大さじ1 ごま油 小さ…
続きを読む →梅雨時に気分が落ち込むのは低気圧による自然な体の反応。 低気圧のときには、体の中では体液循環が悪くなり、脳の血流も低下するので、落ち込んだような状態になるのです。 天気のいい日は元気に、天気の悪い日はのんびり過ごすのが良…
続きを読む →夏の髪は頭皮の油分が増え、においや汗の始末が大変ですよね。 髪も日焼けをしてツヤがないようなパサパサ髪に見えてしまいがちになるので、簡単ケアで美髪を保つように心がけることが大切です。 髪がパサつく原因 ・エアコンによる頭…
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