空気がカラカラの冬！ 空気が乾燥してくると体の表面の水分が発散しやすくなり、きちんと水分を補給しないと水分不足による悪影響がでてきます。 体の水分量が減ってくると、血液が濃くなり、血流・血行が悪くなります。 寒い季節に血…

熱中症予防のポイント 日頃から、こまめな水分補給 喉が渇いたと感じる前に、こまめに水分補給しておくことが熱中症予防の基本中の基本。 暑い日は自然とたくさんの汗をかくものですから、無意識のうちにどんどん体内の水分が失われて…

コロナ対策のマスク着用について、政府は屋外では周囲との距離が十分とれなくても会話が少なければ「必ずしも必要ない」２才以上の就学前の子どもは一律にマスク着用を求めないとする見解を5月20日午後に発表しました。 ・・・と言わ…

梅雨期の室内は、高温多湿になります。 室内熱中症にならないための注意点をまとめてみました。 高齢者が部屋で過ごす時 高齢者は、暑さやのどの渇きを感じにくくなるなど、体温の調節機能が低下していますので、のどが渇く前に意識し…

家の中のお風呂場、洗面所は洗濯機や乾燥機に熱がこもりやすく湿気もあります。 このような場所で、長時間過ごすときは注意しましょう。 また、家の2階（最上階）は昼間に上がった気温や湿気により熱がこもっています。 2階（最上階…