冬パサつく髪にはブラッシング！なぜ、冬は髪がパサつくのか？

なぜ、冬は髪がパサつくの？冬は、髪を乾燥させてしまう要因がたくさんあります。乾燥した空気や暖房の風によって水分が失われてしまい、それによって閉じているはずのキューティクルが開いてしまったり、はがれてしまいます。そう…

大掃除を「短い時間で終わらせたい」方へ！完璧にやろうとしない！

事前に計画を立てる大掃除はやることがたくさんあります。目についたところからだと、全て掃除が終わるまでに、どのくらい掛るかわかりませんし、途中で挫折してしまうこともあります。計画を立てることで、終了の目安もわかり、無…

ブラッシングの３大効果まず第１は、からんだ髪をほぐして抜け毛を取り除く整髪効果。髪や頭皮に付着したホコリやフケを取り去り、毛髪環境を清潔にします。第２は、うるおい効果。根元から毛先に向けてブラッシングすることで髪…

現代人の涙は、100年前の日本人に比べて約3分の1に減っているそうです。その原因は、パソコン、携帯電話、OA機器の長期間の使用など。気をつけましょう！コンタクトレンズの長期装着やアレルギーもドライアイの原因になりが…

フケやかゆみがあるからと、洗浄力の強いシャンプーで何度も洗髪していませんか？また、かゆみがあるからといって、熱めのシャワーでゴシゴシすすいでいませんか？一時的には「気持ちいい」「さっぱり」と感じるかもしれませんが、本…

家事をしない時は、家事のことを考えないなにがムダだと言って、家事をしていないときに「あれをしなきゃ」「これが残っている」と家事を気に病む心のエネルギーです。子供と遊んでいるときは、山積みの洗濯物のことは考えない。「…

NHK「あさイチ」「おはよう日本」「ためしてガッテン」などのテレビ番組や各新聞、雑誌で「まったく新しい健康づくり」として注目されています。今まで刷り込まれてきた　常識　が頭に貼り付いているだけに「まず　一日一万歩　を目…

「若く見えますね」は厳禁ほめたつもりが逆効果。かえって嫌われることも！女性をほめるというのはかなりハードルの高い行為です。中でも、若い人が使いがちなのが「若く見えますね！」という言葉。若いことはいいことだ、きっ…

「何でもいい」をやめる「何でもいい」が口癖になっている人がいます。これは自分の心の声を聞いていない証拠。何をしたいのか考えるのを避けると、自分の幸福が何かを忘れてしまいます。これでは自ずと幸福感を感じることも減っ…

「疲れてるの？」と聞かれたり、怒ってないのに不機嫌な顔に見える。気がついたらおでこにシワが～！なんて事ありませんか？顔もコルことがあります。顔も筋肉で作られていますから、顔もコルことがあるのです。コリによって血流…

何気なく口にしている言葉（口癖）は、自身の無意識に働きかけ、生活を大きく左右します。「私はできる」「嬉しい」「ツイている」などポジティブな言葉を繰り返し自分にかけることで、潜在意識に働きかけ、自分の中に秘められたパワー…

「あいうべ体操」とは、福岡県にある「みらいクリニック」の院長、今井一彰さんが考案した体操です。口を大きく開けて「あー」「いー」「うー」ベー」とする体操。実際に声にだしても出さなくてもいいのですが、なるべく口を大きく動…