気温の変化など、体を取り巻く環境が大きく変化する春。

自律神経にストレスがかかることで免疫力が弱まり、肌荒れや湿疹が起こりがちです。

場合によっては、抜毛を引き起こす原因になる可能性があります。

春ならではの薄毛、抜毛対策としては、何より免疫力を高めることが重要です。

厚生労働省では、20代以上の男女がとるべきビタミンCの推奨量を1日100mgとしています（日本人の食事摂取基準2015年版）

また、肌への過剰な刺激を避けるのもポイントで、シャンプーはできるだけ肌に優しいものを使用するようにしてください。

一方、徐々に気温が上がって暖かくなると、新陳代謝も次第に活発になり、髪も育ちやすくなります。

細胞が栄養を吸収し、髪をつくり出す働きが高まるので、育毛剤などヘアケア商品の使用を検討するのもよいでしょう。

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