「毎日のシャンプー、きちんと出来ていますか？」と聞かれたらちょっと返事に困ってしまうものですよね。

洗顔とは違い、シャンプーの方法は人それぞれ。

自己流でやっている方が多いものです。

正しいシャンプーの方法をご紹介していきましょう！

自分に合ったシャンプー剤を選ぶ
気をつけて欲しいのが、洗浄力が強いシャンプーです。

洗浄力の強いものだと、皮脂を必要以上におとすため、頭皮がそれを保護しようと皮脂を分泌してしまいます。

使い慣れたシャンプーでも、実はあなたの頭皮に合っていない可能性もあります。

そのような場合には、シャンプーを変えてみる必要があります。

思い切って、シャンプーを変えてみるのもひとつの方法です。

頭皮を洗うことに重点を
シャンプーは髪を洗うことよりも、頭皮を洗うことに重点をおきましょう。

毛髪の汚れを取るよりも、頭皮の皮脂を取る方が難しいからなのです。

まず、髪をしっかりと濡れた状態にして下さい。

シャンプー剤をつけない状態で1分間すすぎます。

そうしないと、泡が充分に立たず頭皮や髪に負担がかかり、結果的に髪の毛を傷つけてしまう心配が……。

優しく毛根から頭頂部に向かってマッサージするように洗うと、毛穴に詰まった皮脂を取り除きやすく、血行促進を促します。

洗うときには、爪を立てずに、指の腹を使ってやさしく洗いましょう。

“すすぎ”が大事
すすぎがきちんと出来ていないことが多いようですが、シャンプーが残っていると皮脂がたまりやすくなり、頭皮に悪影響を与えてしまいます。

洗顔するときに泡を立てて洗い、しっかりと泡を洗い流すのと同じです。

特に、毛根や頭皮のすすぎをしっかりと行いましょう！

ドライヤーでしっかり乾かす
まず、低温のドライヤーで水分を蒸発させましょう。

その後、高温のドライヤーで乾かします。

冷たい風を当ててあげるのも忘れないで下さいね。

大切な髪と頭皮だからこそ、自分に合ったシャンプー剤を使って、負担をかけない正しい洗い方をしましょうね。

抜け毛が増える秋だからこそ、この機会に頭の洗い方を見直して下さい。

また、お使いのシャンプーを見直されるというのも、秋の抜け毛対策の一つです。

参考まで