材料：1人分
・無塩トマトジュース（冷やす）100ml
・しょうゆ 小さじ1
・水（冷水） 50ml
・ツナ缶（オイル漬け） 1/2缶
・温かいご飯 1人分
・大葉（青じそ、せん切り）
・白いりごま
・ごま油 適量
作り方
１. カップにトマトジュース、しょうゆ、水を入れて混ぜる。
２. 器にご飯を盛り、1をかける。
３. ツナをのせ、大葉ものせたら、白いりごまをちらし、ごま油を回しかける。
ラー油、すりおろしにんにく、ペッパーソースで味変しても美味しいです
よ。
※夏バテ気味のときでもサラサラっと一杯いけちゃいます。
朝、水とトマトジュースを冷蔵庫に入れておけば、ランチや晩ごはんには2分
もあればウマい冷や汁が食べられますよ。
参考まで
