汗かきと薄毛は関係あるの?
こんなご質問を受けました。 「汗かきだから抜毛が多く、薄毛になりやすいと聞いたことがあります。 本当ですか?」汗かきの人は、多汗症の可能性があります。 多汗症とは尋常ではない量の汗をかきます。 顔や脇。足や手の平。 頭皮…
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続きを読む →外は暑い、室内は寒い日本の夏 「夏」冷えの原因のひとつは冷房 冷房が効いた場所に長時間いることで、体は芯から冷えます。 他にもコンビニやスーパーなど、街の至る所がキンキンに冷えている状態です。 さらに、夏の食事にも冷える…
続きを読む →夏に気をを付けたいのが、帽子をかぶることによる頭皮の「蒸れ」 日差しが強くなりにつれて、日射病対策で帽子をかぶる人が多いですが「この時期は帽子で頭皮が蒸れ蒸れになるのが困る」といった悩みを抱えてる人もいます。 実はこの「…
続きを読む →水分コントロールとダメージケアが重要! 髪の広がりやうねりなど、梅雨の時期にスタイリングがきまりにくい原因は、髪内部の成分によるもの! 髪は水分の影響を受けやすい成分(コルテックスなど)で出来ていて、湿気の多い環境では余…
続きを読む →顔がかゆい原因 汗がダラダラ、皮脂でテカテカ・・・そんな夏の肌で何が起こっているのでしょう? 顔がムズムズかゆくなる原因は・・・。 大きく3つ挙げられます。 1、汗や皮脂、化粧品が混じったものをエサに雑菌が増えること。 …
続きを読む →帰宅したらすぐに足を洗う 帰宅したら、すぐに足を石鹸で洗って清潔に保つことが望ましい。 足の指一本一本を丁寧に洗うこと。 浴室に行くのは面倒という人が、水虫ができやすい足指の間やかかとを洗い、ティッシュを使い乾燥させよう…
続きを読む →家の中のお風呂場、洗面所は洗濯機や乾燥機に熱がこもりやすく湿気もあります。 このような場所で、長時間過ごすときは注意しましょう。 また、家の2階(最上階)は昼間に上がった気温や湿気により熱がこもっています。 2階(最上階…
続きを読む →夏太りをそのまま放って置くと、秋から冬にかけてされに太る可能性もあります。 夏太りを解消する方法 むくみが原因なら野菜や果物を多く摂る ※野菜や果物に含まれるカリウムが不足しがちになるため 冷えの解消 ※冷房で足腰が冷え…
続きを読む →深呼吸で副交換神経を優位に 自律神経は心臓の拍動、血圧、呼吸などをはじめ、身体機能を健全に保つために休みなく働いている重要な神経であるため、基本的に意識によってコントロールすることはできません。 唯一、これを意識的に手軽…
続きを読む →夏風邪は疲れが溜まって免疫が落ちていると感染しやすくなると言われています。 一般的に風邪は寒い時期に流行して感染するものだという認識があるからか、つい油断してしまうのかもしれません。 「夏風邪はお腹にくる」とよく言います…
続きを読む →レバー 鉄、タンパク質、ビタミンB群、その他ミネラルが豊富で、高栄養食材のひとつです。 調理が大変な場合は、お惣菜の焼き鳥や外食を利用してもよいでしょう。 枝豆 糖質、タンパク質がバランスよく含まれ、ビタミンB群やビタミ…
続きを読む →ポツポツと目立つ毛穴は女子の大敵! 女子が抱える数あるお肌の悩みの中でも、常に上位にランクインするのが「毛穴の悩み」そんな毛穴には3つのタイプが存在します。 美肌を目指すなら、タイプ別のケアを取り入れてみるのが近道。 ま…
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