ツナとトマトジュースの冷や汁!
材料:1人分 ・無塩トマトジュース(冷やす)100ml ・しょうゆ 小さじ1 ・水(冷水) 50ml ・ツナ缶(オイル漬け) 1/2缶 ・温かいご飯 1人分 ・大葉(青じそ、せん切り) ・白いりごま ・ごま油 適量 作り…
続きを読む →材料:1人分 ・無塩トマトジュース(冷やす)100ml ・しょうゆ 小さじ1 ・水(冷水) 50ml ・ツナ缶(オイル漬け) 1/2缶 ・温かいご飯 1人分 ・大葉(青じそ、せん切り) ・白いりごま ・ごま油 適量 作り…
続きを読む →後ろ姿で、実年齢より老けて見えてしまう恐れも。 そんな髪の傷みを招く要因はたくさんありますが、そのひとつが紫外線。 乾燥やパサつきの原因は紫外線! 髪が乾燥したり、毛先がパサつく原因はさまざまですが、まず疑うべきは紫外線…
続きを読む →全体運、恋愛運は左から月の上旬、中旬、下旬です。 牡羊座 運気大暴落。 仕事や人間関係などでトラブルに巻き込まれやすい時なので、言葉遣いや態度にも気をつけ、心にゆとりをもって慎重に行動しましょう。 全体運 ○△▲ 愛情運…
続きを読む →オンラインツアーとは、パソコンやスマホなどを通して楽しむ疑似旅行。 観光名所を現地ガイドが案内する動画などを視聴し、バーチャルで観光体験できる新しい旅行スタイルです。 ツアーには生配信と録画があります。 生配信は現地ガイ…
続きを読む →「歯(8)が命(1)」と読む語呂合わせ。 というキャッチコピーで歯とオーラルケアの大切さを理解してもらうことが目的。 歯ブラシの種類と選び方が分からない? 毎日、使っている歯ブラシをどうやって選んでいますか? 自分のお口…
続きを読む →大きな災害があったばかり…! 万一のために備えは大丈夫?チェックしておきましょう。 家の周り ベランダにある物干し竿や家の外にある植木鉢は、強風で飛ばされる恐れがあります。 風雨が強くなる前に家の中に入れましょう。 側溝…
続きを読む →横向きで寝る 横向きで寝ると気道が確保されて息がしやすいです。 横向きだと舌が邪魔しないので、いびきなどの原因にならずよく眠れます。 枕を保冷剤などで冷やす 人間は少しずつ体温を下げながら眠りにつきます。 枕を冷やすこと…
続きを読む →マスク生活で、頭痛・めまい・視力低下・集中力が低下する人が増えています! マスクとストレスのダブルパンチ マスクで鼻と口を覆っていると、呼吸が浅くなり、酸素の摂取量が減ってしまい、酸欠に近い状態になっています。 また、呼…
続きを読む →ゲリラ豪雨には前兆があります! ゲリラ豪雨が起きる直前に起きる現象として ・西の空に大きな黒い雲が見える ・突然、冷たい雨。たまに生ぬるい風が吹く ・ラジオのノイズが入り込む ・突然セミが鳴き止む ゲリラ豪雨の原因は上空…
続きを読む →「秋バテ」対策として、体を冷えから守ることが大切です。 まず、食事は温かいもんを積極的に摂ること。 ショウガやシナモンの他、ニンジンやネギといった根野菜などの体を温める食材を選ぶと良いでしょう。 また、ビタミンB群には疲…
続きを読む →エアコン 節電のため微風・弱風にする? 風量はエアコン任せの「自動」にキープするのがベスト。 最初は強風で、部屋の温度を素早く下げ、その後は風量を調節し快適な温度を保ってくれる。この方が電気代は安い。 洗濯機 洗濯物がよ…
続きを読む →夏になると肌の露出も増えアクセサリーをつける頻度も増えますよね。 汗や汚れがついたアクセサリーは、不潔で肌荒れの原因にもなります。 お肌を清潔に保つお手入れと同じくらい、アクセサリーのお手入れもとっても大切です。 アクセ…
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