毎日のヘアケアで、髪や頭皮にダメージを蓄積させていないか見直してみましょう。
頭皮を清潔にしたいからと一日に何度もシャンプーをするケースが見られますが、皮脂を取り除きすぎると乾燥を招き、頭皮環境の悪化につながります。
また、シャンプーは朝にするという方もいますが、できれば夜寝る前にするほうがよいといわれています。
夜に洗わないと、一日の汚れを残したままでひと晩眠ることになり、頭皮の環境を悪化させる恐れがあるためです。
夜のバスタイムや寝る前のリラックスタイムに頭皮をマッサージすると、血行促進や毛穴詰まりの解消、ストレス軽減につながり、薄毛対策ができます。 
育毛剤や育毛シャンプーを使用する髪の毛を育てやすい環境作りのために、育毛剤や育毛シャンプーを選んで使ってください。
「何を選んで良いか、分からない？」そんな時の育毛剤や育毛シャンプー選びは、あなたの頭皮と髪質を知り尽くしている私にお任せください。
あなたの現状に合わせた、最適なものをお選びいたします。
育毛剤や育毛シャンプーは、あくまで髪の毛を育てる土壌作りをするものであり、ただ使っていれば髪の毛が生えてくるというわけではありません。
髪の毛を育てるための生活習慣を取り入れましょう。
（こちらのアドバイスもさせて頂きます）
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